坐月子特效食譜(新版)





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







「食補」是坐月子關鍵
四週恢復美麗風采

活血養顏 恢復體力 消除水腫 清熱通乳

● 營養師推薦167道產後調理食譜
● 吃對營養給你健康好氣色、有效塑身
● 坐月子養生智慧大公開

為什麼要坐月子?
產後必須吃麻油雞嗎?
每位產婦都適合喝生化湯?
產婦只能吃米酒或無鹽料理?
坐月子不能喝水、下床、洗澡?

食補+多休息+適度活動=坐好月子,回復健康

從產後第一天起,四週167道料理
讓您恢復體力、預防損傷、強化體質,吃出美麗!

月子沒做好,小心後遺症跟著來!
腰痠背痛、皮膚鬆弛老化
乳房、內臟、子宮、膀胱下垂!

本書特色

◎167道坐月子食譜養生料理

營養師提供營養專業分析,精準掌握料理營養成分,幫助產婦有效吸收營養,補充元氣,恢復苗條身段。

◎食補4原則 加速身體復原

選擇溫和新鮮食材、均衡攝取營養、隨產婦狀況做調整、正確烹飪方式,調節身體機能,補足氣血與體力。

◎您一定要知道的坐月子宜忌

舒適環境、夏天衛生、冬天保暖、傷口清潔、充足睡眠、心情愉快,遵守6大叮嚀,您也能輕鬆又舒適地做好月子。



  • 出版社:源樺

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/07/13
  • 語言:繁體中文




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