人體三通疾病遠離你 (附「預防型健康管理」養生自療法DVD)





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

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現在學養生,將來不必找醫生

力行養生祕訣,做自己的良醫


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真正的養生

在於了解身體發出的警訊,從根本遠離疾病

透過精神狀態、身材變化、代謝情況、睡眠品質

聽懂身體說的話!

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傾聽身體的聲音,要健康真簡單

本書解開種種迷思,探索健康的真諦。只要拋開習以為常、似是而非的健康觀念,重新回歸自然狀態,視健康為終身責任。小心身體給你的警告,靠自己成功找回「不生病的人生」。

吃對食物,吃出健康

正餐、下午茶、宵夜和各式零食點心,送進肚裡的食物,讓口腹之慾獲得無上滿足。但您是否想過「對」或「錯」的問題?這些都是身體需要且必要的嗎?各種年齡、族群,營養成分需求也不同,很多病都是吃出來的,「吃對」才能真養生。

人體三通,健康活天年

遍布人體全身的三大通路:消化代謝、脊椎神經、血液循環系統,任一處阻塞,相連或行經的器官、組織,都會深受影響。若要真健康,就從「健康促進」角度,讓身體通路既「通」又「暢」!

本書特色

現在不養生,將來找醫生

學會養生,不花錢醫生



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壞習慣再見,健康逆轉勝

文明病、慢性病、老毛病難以治癒,就在於致病原因和生活、飲食習慣脫離不了關係。若無法從根本改善,問題會一再出現。


要想徹底擺脫頻繁出現的不舒服,最有效的辦法,就是做好自主健康管理,戒除壞習慣,將健康視為自己的責任。



  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/07/31
  • 語言:繁體中文




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